内観とリピテーション

最近、ちょっと参加させて頂いた
マイズナー・テクニックを実戦で使ってみた。

初歩の初歩だけ習ったのに
いきなり実践とは、おこられちゃうな。

リピテーションという繰り返し問答を経て
マイズナー・テクニックは、いろいろな効果を得るのが基本らしいです。

それによって、
相手とのやりとりをすごく細かく、リアルにできました。
目を外すとまだまだエネルギーが漏れがちになるので
このまま板の上には載せるレベルにはなりませんが
効果としてはテキメンです。

そして、相手と面する直前には
ヨガなどで用いる内観という方法がとても効果的かな？
と思い用いてみる。

これで、自分でもてるエネルギーの初期値が上がった感じ。

あわせて実践。


シーンのつくりとしては
まだまだ絵にならないし
大きさも小さいし
変動も少ない。
だけど、核をつくるのに、適しているかなと思った。


核だいじ。

ためしに、これで行ってみよう。

ここから、本番仕様にする為のプロセスをもう少し考えてみよう。